tiistai 28. syyskuuta 2010

torstai 23. syyskuuta 2010

Pidä huoli itsestäsi




Vaikka kuinka yrittäisin, niin joka päivä en saa syötyä edes sitä minimi! tasoa kasviksia, puolta kiloa päivässä. Otan loput purkista. Onneksi on hyviä tuotteita. Olin sunnuntaina huippuluennolla Järvenpäässä. Kerron siitä vielä tällä viikolla.

Terveellistä päivää kaikille!

m


Lisäys sunnuntaina liian myöhään:
Saimme todella hyvää tietoa siitä miten pitää huoli terveydestä silloin kun sitä vielä on. Näin väsyneenä ja ilman muistiinpanoja muistan seuraavat:
-pidä huoli solukalvoistasi
-margariinit roskiin, voi tilalle (hyvä mieli kun monta vuotta jo tehty näin)
-light tuotteiden aspartaami on hermomyrkkyä. älä missään tapauksessa käytä!
-syö laadukasta kalaöljyä missä omegat oikeassa suhteessa (jee!)
-älä tupakoi
-2 ravintola-annosta alkoholia päivässä tai vähemmän
-käy päivittäin kävelyllä 0,5-1h (Pörri auttaa)
-pidä huoli suolistostasi! Ihminen ei ole, mitä hän syö. Ihminen on, mitä hän ei p...o no sä tiedät. Aika loogista, eikö!
-älä koskaan, ikinä, syö kalciumia ilman magnesiumia

Tässä lyhyt tiivistys useamman tunnin luennosta. Aiheesta lisää Lappeenrannan urheilutalolla keskiviikkona klo 18-20 Tervetuloa!!!

sunnuntai 19. syyskuuta 2010

Pikakuulumiset

Olen muuttunut kiltiksi vaikkei keittiöremontti ole sujunut ihan ongelmitta. Opiskelin viime viikolla kolme pitkää, intensiivistä ja antoisaa päivää ja tänään laitan opitut asiat käytäntöön. Luvassa todella kiireinen kolme viikkoa :D vai mitä lauantaina Järvenpäässä opiskelleet :)

sunnuntai 12. syyskuuta 2010

Lupaan muuttua kiltiksi...

kun olen saanut astianpesukoneen toimimaan... ainaki vähäksi aikaa ;)

Kunniamaininnan on ansainneet ystävät Helsingistä jotka urhoollisesti pitivät pokkansa täällä remontin keskellä. Viikko ilman tiskiallasta menee ihan ok, kun syö mitä sattuu kertakäyttöastioista, mutta kun yrittää tehdä hyvää ruokaa, on oltava myös oikeat lautaset! No kolme päivää menikin desinfiointievakossa onneksi, kiitos siitä toisille ystäville.

Tässä ihana kuva ruotsalaisesta sisustuslehdestä.




Mukavaa viikkoa kaikille! Ps. Espressolaite toimii, tulkaahan kahville. Ota maalausvaatteet mukaan ;)

lauantai 4. syyskuuta 2010

Kiittää hämmentyneenä




Siinaa ja palaa asiaan kun keittiö näyttää keittiöltä. Nyt takaisin työn ääreen.